產婦能吃蓴菜嗎

慎吃菠菜含鐵量較高，有補血的功效，產婦在分娩過程中失血，食用菠菜是一個可行的補血方式。但需要注意的是，食用菠菜前要先用開水焯一下，去除草酸，以免草酸阻礙鈣的吸收。...

能吃產婦可以吃薺菜。薺菜是溫和的蔬菜，具有較高的醫用價值，有止血、利水、和脾、明目之功效，可以治療產後出血。...

能吃荇菜富含膳食纖維，產婦適當食用可以促進腸胃蠕動以及身體排毒，對身體的恢復大有裨益。...

能吃如果是不辣的菜椒品種，產婦也是可以食用的，菜椒中含有豐富的維生素，對皮膚有好處，產婦適量食用對身體恢復沒有影響。...

能吃月子裏可以吃生菜，但一定要煮熟了再吃。生菜的搭配指導：搭配海帶，促進鐵的吸收。搭配雞蛋，滋陰潤燥，清熱解毒。搭配豆腐，減肥健美。...