保健食品

枸杞雖然屬補品之一，但如果孕婦吃多了，則有可能會引起胎動，嚴重的會導致流產。如果是正常情況，一般不建議孕期過多地補。孕前適當注意休息，調整好規律的生活，平衡飲食就可以了。......

夏天的炎熱已漸漸褪去，轉眼已經進入了秋冬季節，這正是女性進補的好時機。當歸補血湯正是適合女性秋冬進補的湯藥。針對極易出現倦怠、乏力、頭昏有特別好的療效，做法也是十分地簡單哦，下面我們就先來了解一下什麼是當歸補......

懷孕期間，準媽媽體內的鈣質會大量流失，來保證寶寶骨骼發育的需要。孕婦如果按照正常人的飲食習慣，流失的鈣質沒有辦法得到補充，就會出現各種缺鈣的症狀。孕婦補鈣食譜，準媽媽們快拿筆記本記下來吧。1、孕婦補鈣食譜一：蝦皮......

當歸，是具有補血補氣的功效的中草藥，對人體的好處非常之多，也十分適合身體虛弱的女性做滋補之用。當歸還能有效地治療貧血、痛經等症狀，當歸的益處良多，但很多人都不知道當歸該怎麼吃，下面爲大家推薦下當歸的幾種食用方法：一......

常言道：好孕吃出來。那麼，對於孕期常見的貧血問題，通過食療解決自然也是極好的。只是，孕婦補血的食物有哪些？下面一起來了解下吧。1、肉類。鐵元素是造血的主要元素，而它多存在於肉類中，紅色瘦肉、牛羊肉、動物肝臟、血塊、......

人一老了，毛病就多，機體必然發生生理性變化，新陳代謝緩慢，消化功能下降，體力活動減弱，總感覺身體睏倦疲乏。老人缺鈣、貧血是最容易出現的。按照中國人的習慣，可能多吃一些補藥，身體就能強壯，延年益壽。合理的飲食不但可以保健......

對於孕婦而言，多喝蜂蜜可以潤腸通便，而由於孕婦本身免疫力低下，蜂蜜更加有助於身體免疫力的提高。那麼喝蜂蜜的好處究竟有哪些呢？我們快來看看吧。1、促進消化蜂蜜內含有多種酶，對腸道功能有很大幫助，可以增加腸道的蠕動功......

臉上長斑或許困擾了你很長時間，其實珍珠就可以祛斑，不需要複雜的調製，珍珠粉就可以幫助大家改善皮膚，現在就來說一說珍珠粉祛斑的原理吧。現代醫學認爲，大量紫外線和各種電子設備的輻射是產生色素沉着，導致斑毒形成的主要外......

仙人粥是一種健康菜譜，以何首烏爲主料。何首烏，滋陰補腎的首選中藥材，對於我們日常養生來說是一種非常好的中藥，何首烏的功效與作用是很大的，營養價值非常豐富。而仙人粥，也就是何首烏粥，具有補益精血，延年益壽的功效。材料：制......

鐵補給不足是懷孕期常見的營養缺乏問題之一，其威脅着孕婦和胎兒的健康。因此懷孕期間要更加重視鐵含量的補充。下面媽網百科就來給大家介紹補鐵的食物，孕媽媽們可以選擇食用哦。1、動物肝臟：動物的內臟是補鐵的首選食物，......

在過去，硒元素曾經被誤認爲是一種有毒的微量元素。但是經過科學研究及多年來的累積經驗發現硒元素其實是人體不能缺少的重要元素。人的身體不僅需要充足維生素，更不能缺少微量元素。而錫這種對人體來說非常重要的微量元......

1、有人認爲，枸杞跟綠茶搭配一起是富有營養的，因爲雙方都含有孕婦所需的營養，但這是不科學的。因爲綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素，生成人體難以消化......

板藍根並不是每個人都能隨便喝的，在喝的時候要先來了解一下板藍根的注意事項。1、忌菸酒、辛辣、魚腥食物。2、不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。3、有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指......

海蔘體內的精氨酸含量很高，號稱“精氨酸大富翁”。二精氨酸就是苟恆男性精細胞的主要成分。補腎益精話海蔘――中國醫學認爲，海蔘味甘、鹹，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、......

說到水果，我們就立馬想到各種各樣誘人果實。無論是粉撲撲的蘋果還是晶瑩剔透的葡萄還是金燦燦的香蕉……這些水果的氨基酸含量都是很多的。吃什麼補氨基酸，沒錯，就是它們啦！正值夏天，正是葡萄大量上市的季節，也是補充氨基酸......

一、孕早期孕婦吃什麼補充營養孕早期（女性懷孕的前3個月，即前12周）是胎兒從受精卵經分裂、着牀直至形成人體的階段。胎兒的細胞分化、器官形成主要發生在孕早期，其中尤以腦和神經系統的發育最爲迅速。同時，孕早期也是母體......

新鮮的百合看起來十分漂亮哦，不過用來熬湯是苦的，所以無論是熬湯還是煮糖水，都需要放點冰糖或蜂蜜調味。話說你是否有懷疑過新鮮的百合是不能吃的，它有毒嗎？其實吃新鮮的百合是不會中毒的，但也儘量別生吃，做好煮一下水再吃吃......

不飽和脂肪酸對人體是有很大幫助，是我們人體生命活動的有效軍，所以對於它的攝入也是需要嚴格要求的，不是好東西就可以沒有節制的攝入，否則是會起到反作用的。那麼，對於它的攝入量該怎麼來定？需要我們來了解。1、不飽和脂肪......

桔梗本身是一種中草藥，具有多種多樣的藥用效果，那麼孕婦可以吃桔梗嗎？其實，孕婦是可以吃桔梗的。但是，因爲孕婦體質特殊，所以在烹飪桔梗的時候一定要清洗乾淨，完全熟透了菜可以吃。否則，桔梗中一定的毒性可能會造成副作用，導致......

有的孕媽媽聽說懷孕期間吃蛋白粉，生出來的寶寶結實，少生病，這是真的嗎？蛋白粉對孕媽媽和胎兒有什麼好處？懷孕要不要吃？存在疑慮的孕媽媽不妨往下看看：1、滿足孕期對蛋白質的高需求妊娠期，孕媽媽需要補充大量蛋白質。一般，妊娠......

蜂蜜水就是在我們喝的水中滴下一點蜂蜜。喝蜂蜜水對身體有益。孕婦也可以喝蜂蜜水。孕婦什麼時候喝蜂蜜，孕婦什麼時候該喝？市場上有許多不同種類的蜂蜜，孕婦選擇蜂蜜也很重要。孕婦可以在早上和下午喝蜂蜜水。孕婦每天早......

寶寶缺鈣的惡劣影響，想必各位家長已有所耳聞。只是，寶爸寶媽們，你知道如何給寶寶補鈣嗎？如果補鈣方法不正確，那麼，不一定會起到補鈣的效果哦。爲防範於未然，下面一起來了解下給寶寶補鈣的注意事項吧。1、不是越多越好根據中......

百合，白嫩嫩的，看起來很漂亮，不過比較硬哦，熬湯的話要比較長時間才熟，而且衛東啊還有點苦，不過苦口良藥哦，百合能清熱解毒，上火了吃點百合不錯。其實你知道嗎？百合並不是和所有食物都合得來哦，一起來看看哪些食物不能和百合同臺......

花旗參和西洋參都是藥材的其中一種，那麼它們是否就是一個單獨的個體呢？非也，它們也是有“兄弟姐妹”的，說人話！就是它們也是有不同的中美的啦！下面來看看花旗參和西洋參的種類吧！花旗參（西洋參）的種類正宗的花旗參味甘苦、性涼......

《內經》中有“人之所有者，血與氣耳。氣爲血之帥，血爲氣之母”之說；《醫宗必讀》中也有一句話“氣血者，人之所賴以生者也”。氣血互爲影響，一些慢性疾病例如貧血、腸胃的炎症、癌症等都會導致氣血兩虛。1、雙紅南瓜湯原料：......