童年報復性補償是指小時候得不到的東西等長大後有能力了瘋狂彌補自己的行爲,是爲了彌補小時候的遺憾吧,童年報復性補償如何解決?下面本站小編就帶來介紹。
童年報復性補償行爲是用來形容許多成年人童年時被無情抑制住了買玩具的慾望,在成年實現財務自由之後,對自己進行報復性補償的症狀。
因爲童年時期,想要而得不到,等長大了,來彌補遺憾。這便是我們所說的,童年報復性補償行爲吧。
人終會因年少不得之物而困其一生。
那麼究竟是什麼樣的原因導致成年人紛紛報加入童年復性補償消費呢?
對此許多成年人表示造成童年報復性補償消費的原因大多和他們的父母有關:因爲父母在他們小的時候不給吃零食、不給錢花,、不給買漂亮衣服……
有關於小時候的缺憾太多了,從而造成長大後的亂買。從以上成年人敘述的原因中不難發現,許多成年人都將這其中的責任推到了父母身上。
不得不說父母在孩子成長的道路上確實起到了很大的作用,家長的一言一行潛移默化地在影響着孩子的行爲,從孩子的身上家長總能看到自己的影子。
解決方法
1、覺察背後真實需求
直面自己的心結,嘗試着和自己和解與對話
2、舉行告別儀式
做一些有儀式感的事情和過去道別,比如小時候沒去過幼兒園現在有了能力可以去······
最後我想說,好的童年一定有但完美的童年一定不存在,正視缺憾在合理的範圍內利用報復性補償無意義的事也好,有意義的改變也罷,都是一種活下去的方式,切記不要用童年的報復性心理傷害自己。
肯定自己的需要,重新養育自己
對待孩子的願望,什麼是共情性的迴應,心理學家們建議的原則是:同意(共情)孩子的情緒,不一定同意(滿足)孩子的願望。
也就是說,家長不管是否滿足孩子的願望,都要有一個溫和而堅定的態度,理解孩子願望背後的情感需求,但根據現實條件判斷決定是否滿足其需要。
不因爲孩子的哭鬧脅迫而滿足孩子,也不因爲不能滿足孩子就責罵、批評孩子的願望或者不允許孩子生氣失望。
這樣做能幫助孩子理解自己、理解父母、瞭解現實,建立必要的規矩和心理邊界,避免陷入責備自己又怨恨父母的內耗之中。
如果你也有報復性補償行爲,你可以嘗試覺察,通常在什麼樣的情境下,你會有這種行爲衝動,在補償前後會有什麼樣的情緒體驗。
你也許會再次體驗到那些不被重視、不被滿足的委屈、憤怒和羞恥。
而消除或者降低匱乏感的關鍵是,看見那個曾經不被關注和理解的孩子,認識到不被滿足並不是因爲自己不夠好,接納父母養育的侷限,重建對自己的內在評價。
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