雞蛋含有豐富的營養物質，天天吃雞蛋對孩子的發育能起到非常好的促進作用。但雞蛋不宜多吃，特別是對於不同年齡段的小孩對營養物質的吸收能力不同，那麼，一歲的小孩每天一個雞蛋好不好？下面讓我們具體來看看吧！
小孩天天吃雞蛋是可以的，對身體很有好處。每天吃一個雞蛋、喝一杯奶就能保證孩子每天所需要的高蛋白，但雞蛋還是不適合吃多，一天封頂吃兩個已經足夠了。
小孩每天吃1-2個雞蛋就可以了，千萬不可貪多。因爲雞蛋是富含蛋白質食品，過多地食用蛋白質食物，可導致代謝產物增多，如肌酐、氮等，這些代謝物大都經過腎臟處理，小孩的腎功能發育不夠健全，其排出代謝的能力是很有限的，蛋白質攝入過多會增加腎臟負擔，嚴重時還可導致高氮血症。
但是要注意，不是每天都要吃雞蛋，以下幾種情況則不宜吃雞蛋。當孩子發燒時，因高熱病人消化液分泌減少，會引起腹脹、腹瀉等消化不良的症狀，不利康復。當孩子有某些疾病時，如：腎炎病人腎功能減退，尿量減少時，也要慎食雞蛋，因爲此時攝入過多蛋白質體內尿素增多，會使病情加重。
