經常喝酒對身體健康影響是很大的，可是很多人都無法抵擋酒的誘惑，而有些人是由於工作原因不得不喝酒，長此以往就會對胃部造成損傷。因此很多人就想了解一下吃什麼養經常喝酒的胃？
喝酒對胃的最大損傷是對胃粘膜的損傷，特別是空腹飲酒對胃粘膜的損傷非常大，因爲酒精刺激性很強，飲酒前最好吃點食物或喝點牛奶，或服用一些保護胃黏膜的藥物。不管喝酒是多還是少都對身體有害，所以不建議喝酒。如果是不可避免的社交，可以在飲酒前用上述方法保護胃粘膜。
膠原蛋白含量高的食物會在胃腸道形成一層保護膜，大大減緩酒精的吸收，還能保護肝臟。同時富含膠原蛋白的食物還含有一定量的油脂，酒精很難溶於油脂，因此人體對酒精的吸收速度會大大減慢。比如肘子、豬蹄、肉皮凍等含膠原蛋白較多的食物，常喝酒的人可以適當多吃。
早晨喝酸奶對人體有好處，酸奶易於消化，中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃。胃潰瘍患者可以喝牛奶來緩解症狀。喝酒前喝一杯牛奶，不僅能養胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。雖然乳飲料的營養價值遠低於牛奶和酸奶，但它含有增稠劑，這對保護胃粘膜也有一定的作用。
