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寶媽月經期能吃通草嗎

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寶媽月經期能吃通草嗎

女性在生產完哺乳期的時候,爲了催生乳汁,經常需要吃一些能夠催乳的食材,其中通草就是其中一種。但同時,哺乳期的食物也非常講究,需要結合女性的身體狀況來決定。有時候女性在哺乳期內來月經,飲食上更要非常注意。那麼,女性在哺乳期內來月經的時候,可以食用通草嗎?

月經是一種循環性的女性子宮內膜脫落的過程,通常會隨着女性月經期間的經血排出。而通草性寒味甘,雖然有通乳催奶的功效,但是由於女性在月經期間不能食用寒涼食物,可以適當食用,但是不能多吃,如果可以,儘量選擇其他通乳的食材代替。

女性在月經期間可以食用的通草一般在3到5克左右,不可以超過這個量,避免因爲太過寒涼而造成經痛,經血排出困難甚至出現血塊的情況,這樣反而不利於催乳,更會對女性身體造成一定的傷害,長久以往,會影響下一次的生育。

女性在月經期間食用通草,最好採用煲湯或者熬粥的方式最佳,並且可以搭配鯽魚薑片,有非常好的催乳功效,適量的通草也不會對身體造成過大的傷害。但需要注意不能長期食用,不利於腎臟等器官的健康。

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