很多女性生產之後都會出現脫髮的現象，這屬於正常的生理現象，是由於產後特殊的生理特點決定的。但是產後脫髮有的比較嚴重，頭髮大把大把的掉，讓人感覺到非常恐懼，這樣的情況就需要及時採取措施來應對。其實產後脫髮完全可以通過食療的方式來治療，那麼產後脫髮食療法有哪些呢？
1、多吃一些水果：櫻桃、蘋果、大棗等水果不僅可以起到美容養顏的作用，而且其中含有的維生素也可以起到防治脫髮的作用。
2、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量較高，可以中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，而後使之成爲無毒性物質排出體外。比如蘿蔔、冬瓜、菠菜、大白菜、藕等，香菇、黑木耳、黃豆製品、猴頭菇等對頭髮也有益。
3、攝入適當的動物性質的蛋白質，例如：魚、家禽、瘦豬肉等，這些食物都含有豐富的蛋白質，但是不宜過量食用，因它們屬於酸性物質，在血液中呈酸性狀態，將對皮膚和頭髮的健美造成妨礙。
4、多吃易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。 有專家表示，食物的營養補充，是促進頭髮生長的基礎，在平時的生活中還要注意頭髮的護理，使用安全有效的生髮產品，才能從根本上治療產後脫髮。
本文介紹了女性產後脫髮最好是採取的食療方法，本文介紹的這些食物都特別適合產後脫髮的女性食用，可以起到很好的糾正產後脫髮的情況的作用。如果你脫髮嚴重就趕緊通過食療來應對吧。
